들깨 100g 당 칼로리 영양 성분 표입니다.
들깨 건 100g당 성분표
| 에너지(칼로리) | 544kcal |
| 수분 | 5.6g |
| 단백질 | 17.7g |
| 지질 | 43.4g |
| 포화 지방산 | 3.34g |
| 1가 불포화 지방산 | 6.61g |
| 다가 불포화 지방산 | 28.83g |
| 콜레스테롤 | (0) 밀리그램 |
| 탄수화물 | 29.4g |
| 식이섬유 | 20.8g |
| 수용성식이 섬유 | 1.7g |
| 불용성식이 섬유 | 19.1g |
| 미네랄 | |
| 나트륨 | 2mg |
| 칼륨 | 590mg |
| 칼슘 | 390mg |
| 마그네슘 | 230mg |
| 린 | 550mg |
| 철 | 16.4mg |
| 아연 | 3.8mg |
| 구리 | 1.93mg |
| 망간 | 3.09mg |
| 요오드 | Tr μg |
| 셀레늄 | 3μg |
| 크롬 | 2μg |
| 몰리브덴 | 48㎍ |
| 비타민 | |
| 비타민 A | 1μg |
| 레티놀 | (0) μg |
| β-카로틴 당량 | 16㎍ |
| 비타민 D | (0) μg |
| 비타민 E | 1.3mg |
| 비타민 K | 1μg |
| 비타민 B1 | 0.54mg |
| 비타민 B2 | 0.29mg |
| 니아신 | 7.6mg |
| 비타민 B6 | 0.55mg |
| 비타민 B12 | (0) μg |
| 엽산 | 59㎍ |
| 판토텐산 | 1.65mg |
| 비오틴 | 34.6μg |
| 비타민 C | Tr mg |
| 식염 상당량 | 0g |
